Giáo án Thể dục - Động tác vươn thở, tay, chân, lườn… trò chơi “kéo cưa lừa xẻ”

THể DụC
ĐộNG TáC VƯƠN THở, TAY, CHÂN, LƯờN 
 TRò CHƠI “KéO CƯA LừA Xẻ”
I. MụC TIÊU: 
- Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở và tay chân và lườn của BTDPTC.
- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi.
II. ĐịA ĐIểM Và PHƯƠNG TIệN: 
	- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
	- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi. 
III.NộI DUNG Và PHƯƠNG PHáP LÊN LớP:

Nội dung
PP Tổ chức
1/ Phần mở đầu:
Hàng dọc
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
xxxx
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc 50 –60 m
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu.
- Trò chơi khởi động (GV chọn).
- KTBC: Động tác vươn thở và tay đã học. Gọi 2 HS.
- GVNX
 x x x x x x
 x x x x x x
x x x x x x x
2/ Phần cơ bản:
- Ôn 2 động tác vươn thở và tay
LT làm mẫu vừa hô khẩu lệnh cho HS thực hiện.
- GV theo dõi HD sửa sai cho HS. NX
- Học động tác chân, lườn
GV làm mẫu lần 1(soi gương) và phân tích .
 + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, hai tay dang ngang, bàn tay sấp .
 + Nhịp 2: Khuỵu gối chân trái,hai tay đưa ra trước ngang vai,thân chuyển về bên chân khuỵu và hạ thấp xuống ,vỗ vào nhau
 + Nhịp 3: Về nhịp 1
 + Nhịp 4 : Về TTCB .
 + Nhịp 5,6,7,8 : Như trên,nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang. 
GV đếm nhịp HS thực hiện 
GV làm mẫu lần 2 cùng chiều và HS thực hiện theo 1 lần
GV đếm nhịp HS tập 2 lần .
Chia tổ các em tập luyện và ôn 2 động tác đã học .
- Ôn 3 động tác vươn thở,tay,chân:
GV đếm nhịp HS tập lần 1 , lần 2 lớp trưởng điều khiển . GV nhận xét .
Tổ lên trình diễn 3 động tác đã học .
- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ“: 
 + GV nêu tên trò chơi; nhắc lại cách chơi.
+ GV tổ chức cho HS chơi.
3/ Phần kết thúc: 
- Đứng vỗ tay và hát .
- Cúi người thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về nhà .
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“
Hàng dọc
x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
x x x x x x
x x
x x
 x x x x x x
x x
x x
x x
Hàng dọc
Hàng ngang
THể DụC
ĐộNG TáC VƯƠN THở, TAY, CHÂN, LƯờN 
– TRò CHƠI “KéO CƯA LừA Xẻ”
I. MụC TIÊU: 
- Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở và tay chân và lườn của BTDPTC.
- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi.
II. ĐịA ĐIểM Và PHƯƠNG TIệN: 
	- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
	- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi. 
III. NộI DUNG Và PHƯƠNG PHáP LÊN LớP:

Nội dung BTDPTC.
PP Tổ chức
1/ Phần mở đầu:
Hàng dọc
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
xxxx
- Giậm chân tại chỗ,đếm theo nhịp 
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu.
- Trò chơi khởi động (GV chọn).
- KTBC: Động tác vươn chân đã học. Gọi 2 HS.
 x x x x x x
 x x x x x x
x x x x x x x
2/ Phần cơ bản:
- Ôn 3 động tác vươn thở , tay và chân
GV làm mẫu vừa hô khẩu lệnh cho HS thực hiện.
 Lớp trưởng điều khiển
Hàng dọc
- Học động tác lườn
GV làm mẫu lần 1(soi gương) và phân tích .
 + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, hai tay đưa sang ngang-lên cao thẳng hướng,lòng bàn tay hướng vào nhau .
 + Nhịp 2: Nghiêng lườn sang trái,tay trái chống hông,tay phải đưa cao áp nhẹ vào tai.Trọng tâm dồn vào chân phải,chân trái kiễng gót.
 + Nhịp 3: Về đứng nhịp 1,hai tay dang ngang ,bàn tay ngửa.
 + Nhịp 4 : Về TTCB .
 + Nhịp 5,6,7,8 : Như trên,nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang và nhịp 6 lườn sang phải .
GV đếm nhịp HS thực hiện 
GV làm mẫu lần 2 cùng chiều và HS thực hiện theo 1 lần
GV đếm nhịp HS tập 2 lần .
Chia tổ các em tập luyện và ôn 4 động tác đã học .
x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
x x x x x x
x x
x x
 x x x x x x 
 - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ“: 
 + GV nêu tên trò chơi; nhắc lại cách chơi.
+ GV tổ chức cho HS chơi. GV theo dõi NX
x x
x x
x x
3/ Phần kết thúc: 
- Cúi người thả lỏng 
Hàng dọc
- GV cùng HS hệ thống bài.
 Hàng ngang xxxx
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về nhà .
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“