TIẾT 52: HOÀN THIỆN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB
I – MỤC TIÊU:
- HS thực hiện tương đối chính xác các bài tập RLTTCB.
- Qua buổi tập:
+ Rèn luyện tính nhanh nhẹn, tình đoàn kết, tính kỉ luật và tư thế cơ bản cho HS,
+ HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia vào các hoạt động của trường và ngoài nhà trường.
II - ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Tập trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ.
- Chuẩn bị: Còi, kẻ các vạch để tập.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Thứ ..ngàytháng.năm 200 Tiết 52: hoàn thiện một số bài tập rlttcb I – Mục tiêu: - HS thực hiện tương đối chính xác các bài tập RLTTCB. - Qua buổi tập: + Rèn luyện tính nhanh nhẹn, tình đoàn kết, tính kỉ luật và tư thế cơ bản cho HS, + HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia vào các hoạt động của trường và ngoài nhà trường. II - Địa điểm – Phương tiện: Tập trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ. Chuẩn bị: Còi, kẻ các vạch để tập. III – Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung đlbt Phương pháp – tổ chức A – Phần mở đầu: - HS tập trung báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu buổi tập - Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Xoay các khớp: Cổ tay, chân, gối B – Phần cơ bản: 1 – Bài tập RLTTCB: - Ôn: Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông - Đi thường theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang. - Đi kiễng gót, hai tay chống hông - Đi nhanh chuyển sang chạy * Kiểm tra thử: 2 – Trò chơi vận động : - Trò chơi “Kết bạn” C – Phần kết thúc: - Hồi tĩnh - Nhận xét, đánh giá kết quả buổi tập - Giao bài tập về nhà: - Kết thúc giờ học: 5’ 1 vòng 12’ 1-2 lần x 15m 1-2 lần x 18-20 m 8’ 5’ 5’ (V) - Lớp trưởng cho lớp tập theo đội hình nước chảy. CB XP Đ (V) - GV quan sát, nhắc nhở HS tập nghiêm túc. - GV chia mỗi tổ thành 2 nhóm. Mỗi nhóm thực hiện một trong 4 động tác trên - GV hướng dẫn lại cách chơi, luật chơi cho HS. - Cho cả lớp cùng chơi. (V) - GV nhắc nhở HS chơi nghiêm túc, tích cực. - GV quan sát nhắc nhở HS chơi nghiêm túc, tích cực, vui vẻ - GV hướng dẫn HS một số động tác thả lỏng cơ thể (V)
Tài liệu đính kèm: