Giáo án Tự nhiên xã hội - Tiết 4: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt

Tiết : 4 Thứ ., ngày . tháng . năm 200...
Môn : TNXH Tựa bài : LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT ?
I. MỤC TIÊU :
II. CHUẨN BỊ CỦA GV
Sau bài học, HS có thể :
Nêu được những việc cần làm để xương và cơ phát triển tốt..
Giải thích tại sao không nên mang vác vật quá nặng.
Biết nhấc (nâng) một vật đúng cách.
HS có ý thức thực hiện các biện pháp để xương và cơ phát triển tốt. 
Tranh.
Phiếu thảo luận.
III. CHUẨN BỊ CỦA HỌC SINH 
Vở bài tập TNXH.
Sách.
IV. HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP
Thời gian
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
PP & SD
ĐDDH
1. Ổn định : 
2. Bài cũ : Hệ cơ.
Chúng ta nên làm gì để cơ phát triển và săn chắc ?
Chúng ta cần tránh những việc làm nào có hại cho hệ cơ ?
Nhận xét.
3. Bài mới : 
Khởi động : Trò chơi “Xem ai khéo”.
Mục tiêu : HS thấy được cần phải đi và đứng đúng tư thế để không bị cong vẹo cột sống.
Cách chơi : HS xếp thành 2 hàng dọc ở giữa lớp. Mỗi em đội trên đầu 1 quyển vở hoặc sách. Các hàng cùng đi quanh lớp rồi về chỗ. Chú ý phải đi thật thẳng người, giữ đầu và cổ thẳng sao cho quyển sách (vở) trên đầu không bị rơi xuống.
Sau khi chơi, GV cho HS nh. xét khi nào thì sách trên đầu bị rơi xuống ?
GV khen ngợi những em giữ được vở hoặc sách trên đầu không bị rơi xuống.
GV cho HS biết : Đây là 1 trong các bài tập để luyện tư thế đi, đứng đúng. 
Hoạt động 1 : Làm thế nào để xương và cơ phát triển tốt ?
Mục tiêu : 
Nêu được những việc cần làm để xương và cơ phát triển tốt.
Giải thích tại sao không nên mang (vác) vật quá nặng.
Bước 1 : chia việc theo 4 nhóm.
GV yêu cầu HS làm việc theo nhóm và nói với nhau về nội dung của hình 1, 2, 3, 4, 5 trong SGK trang 10, 11.
GV hướng dẫn các nhóm làm việc.
Nhóm 1 : quan sát hình 1 và cho biết : muốn xương và cơ phát triển tốt chúng ta phải ăn uống thế nào ? Hàng ngày em ăn uống những gì ?
Nhóm 2 : quan sát hình 2 : Bạn học sinh ngồi học đúng hay sai tư thế ? Theo em, vì sao cần ngồi học đúng tư thế ?
Nhóm 3 : quan sát hình 3 : Bơi co ùtác dụng gì ? Chúng ta nên bơi ở đâu ? Ngoài bơi, chúng ta còn có thể chơi những môn thể thao gì ? 
Nhóm 4 : quan sát hình 4 và 5 : Bạn nào sử dụng dụng cụ tưới cây vừa sức ? Chúng ta có nên xách các vật nặng không ? Vì sao ?
Bước 2 : hoạt động cả lớp 
Giáo viên gọi đại diện nhóm trình bày những gì các em đã hỏi và trả lời nhau sau khi quan sát hình (mỗi nhóm nói về 1 hình, nhóm khác bổ sung).
GV yêu cầu HS thảo luận câu hỏi trong SGK “nên và không nên làm gì để xương và cơ phát triển tốt ?”
GV yêu cầu HS liên hệ với công việc các em có thể làm ở nhà để giúp đỡ gia đình.
GV nhắc nhở HS nên ăn uống đầy đủ, lao động vừa sức và tập luyện thể dục thể thao sẽ có lợi cho sức khoẻ và giúp cho xương và cơ phát triển tốt.
Hoạt động 2 : Trò chơi “Nhấc một vật”.
Mục tiêu : 
Biết được cách nhấc một vật sao cho hợp lí để không bị đau lưng và không bị cong vẹo cột sống.
Bước 1 : 
GV làm mẫu cách nhấc 1 vật như hình 6 SGK, đồng thời phổ biến cách chơi.
Bước 2 : 
GV làm mẫu.
GV hướng dẫn HS cách chơi.
Khi GV hô “Bắt đầu” thì 2 HS ở 2 đội chạy lên nhấc “vật nặng” mang về để ở vạch đích rồi chạy xuống cuối hàng. Tiếp theo 2 HS kế tiếp chạy lên nhấc “vật nặng” mang về để ở vạch đích rồi chạy xuống cuối hàng. Trò chơi cứ thế tiếp diễn cho đến người cuối cùng. Đội nào làm xong trước là đội đó thắng cuộc.
Chú ý : Khi nhấc vật, lưng phải thẳng, dùng sức ở 2 chân để co đầu gối và đứng thẳng dậy để nhấc vật. Không đứng thẳng chân và không dùng sức ở lưng sẽ bị đau lưng.
GV nhận xét em nào nhấc vật đúng tư thế và khen ngợi đội nào có nhiều em làm đúng, làm nhanh.
GV mời 1 vài em làm đúng nhất lên trình diễn cho các bạn xem.
GV có thể làm mẫu lại cả động tác đúng và động tác sai để các em biết so sánh, phân biệt sửa sai.
Củng cố – Dặn dò :
- Cáùc em đã học được gì qua trò chơi này ?
- Chuẩn bị : Cơ quan tiêu hoá.
- Hát.
HS trả lời.
HS nhận xét.
Khi tư thế đầu, cổ, hoặc mình không thẳng.
HS vận dụng thường xuyên để có dáng đi, đứng đúng và đẹp.
Thực hiện thảo luận nhóm và ghi kết quả vào phiếu.
Nhóm 1 : Ăn uống đủ chất, có đủ thịt, cá, trứng, sữa, cơm, rau, hoa quả
Nhóm 2 : Bạn ngồi học sai tư thế. Cầân ngồi học đúng tư thế để không bị cong vẹo cột sống.
Nhóm 3 : Bơi giúp cơ thể khoẻ mạnh, cơ săn chắc, xương phát triển tốt. Nếu có điều kiện, các em nên đi học bơi. Nên bơi ở hồ bơi, nước sạch, có người hướng dẫn. Ngoài ra có thể bơi ở biển, hồ nếu có người lớn đi kèm để đảm bảo an toàn. 
Nhóm 4 : Thảo luận :
Bạn ở tranh 4 sử dụng dụng cụ tưới cây vừa sức. Bạn ở tranh 5 dùng xô nước quá nặng. Chúng ta không nên xách các vật nặng làm ảnh hưởng xấu đến cột sống.
Từng nhóm một trình bày.
Cả lớp nhận xét, góp ý bổ sung.
Thảo luận.
HS trả lời.
HS lắng nghe.
HS quan sát và góp ý.
Lớp chia thành 2 đội, có số người bằng nhau.
Ph.pháp kiểm tra
Chia 4 nhóm
Thảo luận nhóm
 @ Kết quả : ...
 ...