TTCB: Đứng nghiêm.
Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời đưa hai tay sang ngang – lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa mặt, hai mắt nhìn theo tay kết hợp hít sâu vào bằng mũi.
Nhịp 2: Đưa hai tay xuống theo chiều ngược lại, bắt chéo hai tay trước bụng( tay trái đè ngoài), cúi đầu. Kết hợp thở bằng miệng.
BÀI 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY Đơn vị: Trường TH Bình Hưng Khối: 2 Giáo viên: Hồ Văn Kiên. CHỦ ĐỀ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG HOẠT ĐỘNG 1: KHỞI ĐỘNG VIDEO HƯỚNG DẪN KHỞI ĐỘNG TRÒ CHƠI Vỗ tay cao – thấp theo hiệu lệnh HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ TTCB: Đứng nghiêm. Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời đưa hai tay sang ngang – lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa mặt, hai mắt nhìn theo tay kết hợp hít sâu vào bằng mũi. Nhịp 2: Đưa hai tay xuống theo chiều ngược lại, bắt chéo hai tay trước bụng( tay trái đè ngoài), cúi đầu. Kết hợp thở bằng miệng. ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ Nhịp 3: Đưa hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa, ngửa mặt, kết hợp hít sâu vào bằng mũi. Nhịp 4: Trở về TTCB kết hợp thở ra bằng miệng. Nhịp 5,6,7,8: Thực hiện theo giống nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang. ĐỘNG TÁC TAY TTCB: Đứng nghiêm. Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang, đưa hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. Nhịp 2: Đưa hai tay lên cao, đồng thời vỗ hai tay, ngửa mặt, mắt nhìn theo tay. ĐỘNG TÁC TAY Nhịp 3: Hạ hai tay xuống ngang vai bàn tay sấp, mặt hướng ra trước. Nhịp 4: Về TTCB. Nhịp 5,6,7,8 thực hiện giống nhịp 1,2,3,4 nhưng nhịp 5 bước chân phải sang ngang. VIDEO HƯỚNG DẪN TẬP ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY HOẠT ĐỘNG 3: LUYỆN TẬP TRÒ CHƠI Tung bóng vào rổ HOẠT ĐỘNG 4: VẬN DỤNG Em cho thầy biết hình nào là nhịp 1 động tác vươn thở? A B DẶN DÒ BÀI HỌC TIẾT SAU BÀI 2: ĐỘNG TÁC CHÂN XIN CHÀO TẠM BIỆT CÁC EM VÀ HẸN GẶP LẠI CÁC EM VÀO TIẾT HỌC SAU
Tài liệu đính kèm: